Lunes 19.30h Yin Yoga

El Yin Yoga es una práctica calmada y meditativa que se centra en mantener posturas por períodos prolongados. Este estilo trabaja profundamente los tejidos conectivos del cuerpo, promoviendo la flexibilidad y la circulación.

Beneficios:

- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular.

- Promueve la relajación profunda y reduce el estrés.

- Equilibra los órganos internos y aumenta el flujo de energía.

Apto para todas las personas: Esta clase es ideal para cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia en yoga.

Miércoles 10:00h Suave Flow

Suave Flow es una clase de yoga que combina movimientos fluidos y suaves con la respiración consciente. Es perfecta para empezar el día con energía y tranquilidad.

Beneficios:

- Aumenta la fuerza y la flexibilidad de manera equilibrada.

- Mejora la coordinación y el equilibrio.

- Reduce el estrés y promueve un estado de calma mental.

Apto para todas las personas: Esta clase es accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.

Inscripciones: https://forms.gle/TqEht56skPaHrBgi6